如果你长期生活在满洲里，你的身边一定有这样的一群人，每到这个草长莺飞、繁花争奇斗艳季节，他们总是容易泪流满面，这是深深被我辽阔的大草原感动了么？当然不是，真象其实就是这些人都共同患有一种季节性过敏性鼻炎，这种病在满洲里地区是非常常见的，主要集中于每年的7月下旬至9月初，致敏原主要为一种或多种蒿草。

　　过敏性鼻炎又叫变应性鼻炎，是一种鼻粘膜非感染性炎性疾病，它的发生有三个条件：一是致敏原，二是过敏体质，三是二者相遇。典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分伴有嗅觉减退。过敏性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病，危险因素可能存在于所有年龄段。过敏性鼻炎其实是一种免疫异常反应，并不是通常人们理解的免疫力低下者容易患病，比如免疫力低下的老年人反而发病较少，而是机体敏感的人，对于不该反应的物质产生了反应。

　　那么如何进行治疗呢？

1.避免疗法

　　通过检测或经验知道对什么过敏，应尽可能避免接触。

2.药物疗法

　　以抗组胺类和糖皮质激素为主。

　　（1）抗组胺类药口服或使用鼻喷剂。

　　（2）糖皮质激素鼻内局部治疗效果佳、副作用少，可长期使用。是目前的主要治疗药物。

3.减敏疗法

　　这是在测出过敏原的情况下以微量稀释的过敏原溶液逐量长期注射，以达到人体能对此抗原产生耐受性的方法。

4.鼻内神经切断术和其他手术治疗

　　治疗原理是阻断筛前神经、翼管神经和下鼻甲神经，以降低鼻腔副交感神经的兴奋性、改善鼻腔通气功能，从而达到缓解症状的目的。部分患者可实施下鼻甲部分切除术，并配合鼻中隔弯曲的矫正来治疗病人的鼻塞。

　　如何预防

1、坚持锻炼：

　　经常坚持体育锻炼，特别是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。

2、勤洗鼻：

　　我们每天用鼻子呼吸．吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用，但是如果经常洗鼻，会更好地让鼻腔发挥功能。

　　方法：用掌心盛温水或温盐水．低头由鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出。别怕麻烦，多来几次！最好一年四季都用冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及呼吸道其他疾患。

3、纠正不良习惯：

　　用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都对你的小鼻子十分不利，因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会引起鼻腔内化脓性感染．而且还可能引起颅内和耳朵的疾病。

4、保健按摩：

　　对鼻子作适当的保健按摩，对增强鼻子的功能有很大作用。如点压迎香等穴位，或用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧数十次；或按住鼻孔一侧重点地让另一侧鼻孔通通气等，都是强健鼻腔功能的好方法。

5、鼻子出血怎么办：

　　如果遇到鼻子出血，千万不要躺下或仰头，口中有血一定要吐出，不要咽下，以免刺激胃部，引起恶心呕吐；同时立即用食指和拇指从鼻翼上外方的凹陷处捏住两侧鼻翼，利用鼻翼压迫鼻中隔易出血区，一般3分钟后能止血。

6、调整饮食：

　　少吃辛辣刺激性食物，秋天与初春可适当多吃些有养阴润燥作用的食品，保持大便通畅。

7、保持鼻腔湿润：

　　在日常生活中，要重视居室通风换气，减少空气污染。若气候少雨而太干燥，可采取一些相应措施，如在鼻腔点少许薄荷油或香油，或适当服用些维生素C、A、D等，对鼻腔有一定保护作用。

　　另外还有注意：

　　首先，注意环境卫生，避免落尘和霉菌的滋生;最好能每周以热水清洗枕头、被褥，打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等;家中应避免饲养宠物;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

　　第二、注意身体保暖，卧室的温度要适中，宁可偏热，不可太冷;睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟;早晨起床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好;冷天早晨出门可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。

季节性鼻炎

　　第三、保持心情愉快，避免剧烈的情绪波动。

　　第四、运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳;避免过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛体力;应做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律操或打球。

　　第五、避免生冷食品，应多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等;多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。

　　在饮食上需特别留意的事项：

1.季节性鼻炎患者禁绝以下食物

　　*牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

　　*冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。*剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。*特殊处理或加工精制的食物。

　　*人工色素：特别是黄色五号色素。*避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

2.季节性鼻炎患者多吃以下食物

　　*多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

　　*生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　*糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

　　最后，如果你或者你身边有朋友现在正备受过敏带来的煎熬，希望身边的人都能给予关爱，将这篇贴心文章转给更多需要的人。

满洲里广播电视台官方