最美光阴故事

如果说人生分三个阶段，那么晚年是我最美的光阴。似水流年，岁月催人老。一转眼青丝染霜，已进入了花甲之年，跨入了退休行列。空闲蓦然而至，每天再不用急着赶去上班，没有了工作压力，没有了心理负荷，既轻松又寂寞，既惬意又空虚，既自由又迷茫，既淡然又颓废，患上了典型的退休综合症。那段时间生活节奏突然慢了下来，整天无所事事，百无聊赖，孤独感、失落感不免爬上心头。

为了适应新生活，我从抓狂到静思，觉得不应消极，应充实自己，要把晚年生活变成丰富而美好的光阴。怎样才能老有所为、老有所乐、老有所得呢？只有调整心态，消除孤独。可我不会打麻将，不会跳舞，而且腿脚疼痛，嗓门嘶哑，唱歌也不行，那干什么呢？

阅读思考，充实自己。以前上班工作，没时间静下心来读书，现在我有大把时间慢慢翻阅，细细品味了。于是我把家里没拆封的新书一本本看完：《四世同堂》、《百年孤独》……把以前读过的经典重新阅读：《说岳全传》、《三侠五义》、《简爱》……把影响世界的纪实文学《红星照耀中国》、《长征》也拜读了一遍。又去图书馆、书城的海洋里遨游，鼻闻书中飘着的墨香，耳听大家翻书的沙沙声，烦躁的心境瞬间找到了一份安宁；在自家阳台上沐浴温暖的阳光，吹着和煦的春风，呷一口浓淡相宜的绿茶，跟着主人公畅游世界，品味百味人生，精神立马有了寄托。

锻炼身体，增加体质。早晨是我一天中最美好的时光。体育馆、游泳馆离家近，这么良好的资源当然要充分利用了。晨曦中，弯腰伸腿，把丢了的太极拳又捡了起来；晚饭后，快走慢行，成了运动大军中的一员。因以前接触过空竹，便跟着师傅们练了起来。空竹集娱乐、健身于一体，虽然进步微小，但能集中注意力，提高视力，促进四肢协调，防止肩周炎。脚受伤后，听了别人的建议学游泳，担心年纪大了学不会，不过在一大群热心健将的指点下，也渐渐能游几百米了。虽然动作不标准，速度慢，但扩大了肺活量，增加了抵抗力。

观光旅游，开阔眼界。退休后有时间有心情去欣赏祖国的名山大川，古城小镇。外面的世界很精彩，自己的内心很向往。就约三五好友，邀几个同事游览憧憬已久的国内外名胜古迹。经常在闲季，选择慢节奏的专列游。前年游历了大西北，领略了新疆天池的美景，也看见了书中描绘的千里无寸草，飞沙走石的戈壁滩，在吐鲁番参观了与长城、京杭大运河齐名的坎儿井，大饱眼福。鉴赏了泽润闪亮蓝宝石似的青海湖，见识了藏地佛教圣地塔尔寺的洗礼。饱览了丝绸之路上一颗璀璨的明珠——甘肃的敦煌，惊叹着鸣沙山、月牙泉沙漠胜景。终于在宁夏中卫的沙坡头体会到了“大漠孤烟直，长河落日圆”的意境。内蒙的通湖草原更让我流连忘返。

去年还闯了关东。从河南到黑龙江，在哈尔滨观看了索菲亚大教堂，游览了赫赫有名的太阳岛，到漠河，逛北极村。进海拉尔，游内蒙呼伦贝尔大草原，真正感到了天地广阔，自然纯净，从而忘却了城市的繁华与浮躁；在满洲里，跨出国门，到俄罗斯小镇一日游，异域风情，令人迷醉。河北的山海关，北戴河，秦皇岛，虽是走马观花，但整个行程很是开心。辽宁的沈阳故宫，少帅府当然没有错过。吉林长白山雄浑博大，再次重游，又见到天池，白云缭绕，波光粼粼，池水碧绿，阳光下熠熠发光，宛若人间仙境。

江南小镇南浔、周庄；海边城市朱家尖、象山……远山近水都留下了足迹。

搭飞机，乘火车，最近又乘邮轮到日本，蓝天碧水，鸥鸟海鱼，舒爽怡人。旅游是一种享受，是一种快乐；旅游洗涤了心境，开阔了眼界；旅游能陶冶了情操，丰富晚年生活。

培养兴趣，终身学习。在云南旅游时，听到空灵清丽、婉转深情的葫芦丝，产生了兴趣，正好家里有一支葫芦丝，就报名参加老年大学葫芦丝班。当时怕年老脑笨，手指不灵活，经过两年的刻苦学习，已经能吹一些旋律不难的歌谱。平时在家里听听音乐，吹吹曲子，排遣了寂寞，锻炼了手和舌，提高了心肺功能。现在是网络时代，电子产品包围了我们生活，老年人急需信息素养，我为了跟上时尚的脚步，就参加了智能手机培训，学习制作短视频，挑战自己的应用能力。一次看到一位老人当场剪了一个生肖，被他的技巧吸引了。赞叹羡慕之余，对剪纸这门艺术产生了兴趣。这学期我也开始学习剪纸了，在老师指导下，我坚信一定会收获满满的。

愿我，愿你，愿我们老年朋友平和、愉快地度过晚年这一段人生美好的时光。

民安校区剪纸艺术班学员闻亚芬

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